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  • 胸胀脚肿肚子太沉……准妈妈分享缓解小
  •   怀上宝宝是件喜事,但漫长的孕期还是让不少准妈妈感到烦躁。我们收集了9个由全球准妈妈网友们分享的“独门秘技”,兴许能缓解一些孕期的辛苦与不便。

      从孕中期开始,有的准妈妈就觉得有胀痛感了,如果实在难受,就把内衣放到冰箱里冰一会儿再穿,网友亲测有奇效!

      怀孕到了中后期,双脚水肿是常有的,这时候不妨拿苏打水来泡泡脚丫和脚踝,苏打水中含有的奎宁可以减轻炎症,气泡则能舒缓脚部的不适。

      与其买一件穿不了多长时间的孕妇,不如买一块小小的加长垫,大多数内衣店里都有,绝对是省钱的好帮手。

      孕早期想穿牛仔裤,完全可以用一根又弹性的发圈绑在纽扣处,方法如图。但到了中后期,就得买孕妇专用的裤子了,否则不太美观也不够舒服。

      要是不想买太多只能穿几个月的孕妇装,可以试着用旧的背心,自己动手一下,做一条加长腹围,这样大多数宽松的T恤都能摇身变成孕妇装呢。

      即将临盆前,很多准妈妈的肚子会倍感胀痛,为了不那么,可以试着绑一条冰敷托腹带。如果没来得及买专用的,把托腹带往冰箱里放一阵子再拿出来用也是可以的。

      其实,缓解孕期不适最好的办法还是多运动,在体力许可的情况下,可以做一些孕期瑜伽的动作,比如躺在墙角,把腿伸直靠在墙面上,对减轻腹部压力很有好处。

      到了孕晚期,很多准妈妈因为肚子太大,难受得只能卧床休息,难免无聊、烦闷。但为了肚子里的宝宝,即使有再多烦恼,也要学会苦中作乐。不妨放一点甜食零嘴在自己的肚皮上,一边孵电视剧,一边享受“自带茶几”的乐趣!